Koktajl ze świeżych owoców w październiku :).

nfd

Skład:

  • 1 mango
  • 4 banany
  • 2 łyżki roztopionego oleju kokosowego
  • 3 marakuje
  • sok z 1/2 cytryny
  • 1 szklanka napoju roślinego
  • 2 łyżki sproszkowanego korzenia maca
  • kawałek świeżego imbiru oraz  kurkumy, szczypta czarnego pieprzu, szczypta wanilii

Kurkuma:

  • wspomaga procesy naprawcze mózgu dzięki tumeronowi (pobudza namnażanie i różnicowanie komórek nerwowych mózgu)
  • ma działanie przeciwzapalne dzięki czemu może być przydatna w profilaktyce  i leczeniu wielu nowotworów, takich jak: rak skóry, płuc, wątroby, trzustki, jelita cienkiego, okreżnicy, szyjki macicy oraz wielu innych
  • wspomaga działanie trzustki
  • działa ochornnie na wątrobę, wchodzi w skład leków stosowanych przy uszkodzeniu oraz niewydolności wątroby, ma działanie żółciopędne
  • zapobiega lub wspmaga leczenie przy infekcjach wirusowych, bakteryjnych oraz grzybiczych
  • wstępne badania wykazują korzystny wpływ przy leczeniu zapalenia spojówek, jaskry oraz zespołu suchego oka
  • kurkumina obniża poziom cukru oraz złego cholesterolu we krwi
  • wspomaga metabolizm, przyspiesza trawienie

Suplementując kurkumę nie zapominajmy o świerzo mielonym, czarnym pieprzu, zawarta w nim piperyna pomaga organizmowi przyswoić kurkuminę ;).

nfd

Imbir:

  • przy przeziębieniach, działa rozgrzewająco (napotnie), wspomaga także oczyszczanie zatok
  • zwalcza stany zapalne oraz bakterie
  • działa wspomagająco przy zatruciach, biegunce oraz wymiotach
  •  zalecany przy niestrawności
  • ułatwia trawienie tłuszczu
  • polecany przy chorobie lokomocyjnej
  • nudnościach
  • bólach menstruacyjnych
  • wzmaga krążenie krwi, dzięki temu wskazany dla osób z chłodnymi kończynami oraz dla osób ospałych
  • obniża poziom cukru we krwi
  • gingerol, aktywny składnik olejku eterycznego uzyskany z imbiru wykazuje właściowści antyrakowe
  • właściwości rozgrzewające warto wkorzystać przy różnego rodzaju daniach oraz napojach, aby zrównoważyć właściowści składników / wpływaja korzystnie na ogrzanie potraw

Sproszkowany korzeń Maca (Lepidium meyenii)

  • bogate źródło pełnowartościowego białka, zawiera prawie wszystkie niezbędne  aminokwasy
  • witaminy: A, B1, B2, B6, C
  • wapń, żelazo, jod, miedź, cynk, mangan, potas i sód
  • wzmacnia organizm, polecany w stanach przewlekłego zmęczenia
  • rewitalizuje i spowalnia proces starzenia
  • wspmaga prawidłowy rozwój kości
  • zapobiega rozwojowi osteoperozy
  • pozytywnie wpływa na odnowę połączeń nerwowych w mózgu (potencjalne korzyści przy leczeniu chorób Alzheimera i Parkinsona)
  • poprawia pamięć i koncentrację
  • wspomaga budowę oraz jakość mięśni
  • łagodzi objawy menopauzy, reguluje miesiączki, łagodzi stany przed menstruacją
  • wpływa pozytywnie na libido oraz płodność meżczyzn

Trzymajmy się ciepło w te chłodne, przepełnione deszczem i szarością dni!!!

Advertisements