Wrześniowy zestaw

Wszystko co miałam w kuchni, zostało zmiksowane, no prawie wszystko 😉 ! Bardzo tęskniłam za moimi koktajlami na wakacjach. Po powrocie uruchomiłam blender z wielką radością 🙂 !!! Skład nie był najważniejszy, ale świeżość oraz różnorodność tak!!! Skład: 3 banany 2 łyżeczki aronii w proszku 1/2 słodkiego ananasa 1 granat 1 łyżeczka sproszkowanego korzenia Maca... Continue Reading →

Dzień dobry w poniedziałek, pięknego tygodnia życzę nam wszystkim :) !

Nowości w kuchni, kilka produktów, które mogę dodawać do dań słodkich oraz ostrych. Pokusiłam się o zakup sproszkowanej aronii, musu z nerkowców oraz o nowe opakowanie łuskanych nasion konopi. Lubię odkrywać nowe smaki, łączyć różne produkty, eksperymentować. Dziś wszystko zmiksowane w koktajlu 🙂 .   300 ml napoju ryżowego   100 ml wody 250g  mrożonych malin... Continue Reading →

Jagody z ananasem

150g mrożonych jagód  3 małe banany 1 średniej wielkości ananas 3/4 szklanki napoju roślinnego (u mnie migdałowy, firmy Allos 🙂 ) 2 łyżeczki maca opcjonalnie 3 daktyle 🙂 1 duża łyżka wiórków kokosowych Smacznego!

Jagody z imbirem / blueberries with ginger

Koktajl na dziś: 200g mrożonych bio jagód 3 bio banany 3/4 szklanki napoju roślinnego 5 daktyli sok z  dużej  bio cytryny świeży, obrany imbir, wielkości połowy kciuka   Wszystko miksujemy na zdrowie, dbajmy o naszą odporność 🙂 !!!   Today's smoothie: All ingredients organic 🙂 200g frozen blueberries 3 bananas 5 dates 3/4 glass of... Continue Reading →

Owoce jagodowe z kokosem

Koktajl na dziś 🙂 ! Składniki: 150g mrożonej mieszanki owoców jagodowych 2 banany 2 łyżki nasion konopii 6 daktylii 1/2 szklanki dowolnego napoju roślinnego 1/3  zawartości puszki mleka kokosowego (z przewagą części kremowej!) 1/2 owocu granatu mała łyżeczka sproszkowanej acerolii Today's smoothie 😍 150g frozen berries mix 2 bananas 2 spoons of hemp seeds 6... Continue Reading →

Na zimowe, drugie śniadanie lub lunch gęsty, kremowy, koktajl owocowy

Są takie dni, kiedy potrzebuję więcej tłuszczu, odczuwam wzmożony na niego apetyt. Najczęściej zdarza się tak, gdy jest zimno i brakuje słońca. Dziś, właśnie potrzebuję ekstra dawki energii! Egzotyczne, słoneczne owoce zmiksowałam z połową zawartości puszki mleka kokosowego (przewaga części stałej 😉 ). Rezultat, kremowy, gęsty, sycący koktajl, który z powodzeniem może zastąpić jeden z... Continue Reading →

Koktajl na szare dni

Po śniegu ani śladu, jest szaro, pada deszcz. Nie lubię takiej zimy. Dla poprawy humoru, dla wzmocnienia odporności przygotowałam duży koktajl owocowy! 🙂 Składniki: 2 banany 100g mrożonych jagód 2 łyżeczki sproszkowanego korzenia maca (u mnie BioPlanet) świeży imbir, wielkości kciuka pół szklanki napoju roślinnego (ryżowo-kokosowy, firmy Allos Bio) 1 łyżeczka roztopionego oleju kokosowego

Na drugie śniadanie wsparcie dla umysłu i ciała

Koktajl ze świeżych owoców w październiku :). Skład: 1 mango 4 banany 2 łyżki roztopionego oleju kokosowego 3 marakuje sok z 1/2 cytryny 1 szklanka napoju roślinego 2 łyżki sproszkowanego korzenia maca kawałek świeżego imbiru oraz  kurkumy, szczypta czarnego pieprzu, szczypta wanilii Kurkuma: wspomaga procesy naprawcze mózgu dzięki tumeronowi (pobudza namnażanie i różnicowanie komórek nerwowych... Continue Reading →

Create a free website or blog at WordPress.com.

Up ↑